Vacantia

Ucz się, baw i odpoczywaj razem z nami.

Jeśli pierwszy raz idziesz na zajęcia to:

    1. Zabierz obowiązkowo:

      • dobry humor - pamiętaj, że twoje samopoczucie wpływa na samopoczucie innych,
      • kąpielówki lub strój kąpielowy,
      • czepek - jeśli nie posiadasz, możesz go kupić na basenie (zobacz jeden ze sposobów zakładania czepka),
      • klapki - najlepiej bez wyściółki z materiału - również w sprzedaży,
      • ręcznik oraz mydło lub żel pod prysznic,
      • reklamówkę na buty i reklamówkę na mokry ręcznik, strój lub kąpielówki.
    1. Jeśli przychodzisz z rodzicem lub opiekunem dopilnuj, aby także zabrał ze sobą klapki. Do szatni można wejść tylko w obuwiu zmiennym.
    2. Bądź na basenie co najmniej 10 minut przed rozpoczęciem zajęć.
    3. Kurtkę i buty zostaw w szatni okryć wierzchnich, a wartościowe przedmioty oddaj rodzicom lub twojemu instruktorowi.

    1. Wejdź do szatni wskazanej przez obsługę basenu, tam przebierz się. Nie pozostawiaj swoich rzeczy rozrzuconych, bo po zajęciach możesz mieć problem z ich znalezieniem lub pozbierasz je mokre. Powieś rzeczy na wieszaku.
    2. Załóż czepek i klapki, weź ręcznik i mydło, a następnie przejdź pod prysznice. Tam opłucz się i wyjdź na halę basenu przez brodzik dezynfekcyjny. Nie mijaj go, on zabezpieczy cię przed ewentualną chorobą stóp.
    3. Wyjdź na halę basenu okryty ręcznikiem i siądź spokojnie na ławkach pod oknami.
    4. Możesz skorzystać z pianki termoizolacyjnej. Wiecej o korzystaniu z pianek dowiesz się tutaj
    5. Bieganie, wygłupy, samodzielne skoki do wody i wejście do wody bez wyraźnego polecenia instruktora są bezwzględnie zabronione.

  1. Na zajęciach staraj się dokładnie wypełniać polecenia instruktora, a szybko zobaczysz efekty swojej pracy.
  2. Po zajęciach umyj się pod prysznicem aby chlor zawarty w wodzie basenowej nie pozostawał na twoim ciele.
  3. Wytrzyj się dokładnie, ubierz i wyjdź z szatni uprzednio sprawdzając czy masz wszystkie swoje rzeczy.
  4. Dokładnie wysusz włosy (suszarki znajdują się w holu), uszy (najlepiej patyczkiem higienicznym) i ochłoń przed wyjściem na dwór. Pozwoli to zapobiec przeziębieniom.
  5. Najkrótszą drogą wróć do domu.